Syöpäpotilaalle stressi ei ole ollenkaan hyvä asia. On hyödyllistä saada tietoa joogasta.
Jooga on liikkumismuoto yhdistettynä hengitykseen, joka on tullut tänne länteen jäädäkseen. Joogaa voi harrastaa kuka tahansa ja kaikenikäiset ihmiset. Tavoitteena ei ole oppia seisomaan päänsä päällä ja venyttämään itsensä mahdottomiin liikkeisiin. Tavoitteena on keskittyminen ja keskittyminen voidaan myös saavuttaa vähäisillä liikkeillä, jos se toteutetaan täällä ja nyt täysin tietoisesti.
Jooga antaa sinulle laajemman kuvan elämästä: syviä ajatuksia olemassaolosta ja maailmankaikkeudesta. Jooga opettaa myös, miten välttää negatiivisia ajatuksia, surua ja sairauksia. Kun saavutat joogan edistyneempiä tasoja, niitä, joita kutsutaan Korkeammaksi tietoisuudeksi, olet täynnä onnea, syvää rauhaa ja henkistä voimaa. Päivittäinen jooga-hetki antaa lopulta työkaluja selviytyä pienistä takaiskuista ja autaa kestämään haitallisia vaikutuksia terveyteen. Jooga on keino lisätä kehon energiansaantia ja poistaa kaikki tekijät, jotka häiritsevät kaikkien kehon solujen energiahuoltoa.
Jooga on harjoitettu jo yli 5000 vuotta ja se on yksi vanhimpia erilaisia sairauksia parantavia muotoja. Joogan hämmästyttäviä tuloksia tutkivat tänään tiedemiehet kaikkialla maailmassa, ja he ovat yhtä mieltä sen parantavista ja rentouttavista vaikutuksista. Jooga-taidot vaativat yleensä melko pitkän oppimisajan. Joogan moderni muoto kuten esim. Art of Living -ohjelman peruskurssi tarjoaa kaikille kuuden päivän opettelun jälkeen erinomaisia tuloksia.
Jooga harjoitetaan ja opetetaan hyvin laajalti kaikkialla Pohjoismaissa. Suomessa voit ottaa yhteyttä: Suomen Joogaliitto r.y. Suomen Joogajärjestö rf. http://www.joogaliitto.fi/ , Suomen Joogaopisto, Taipaleentie 122, 43100 Saarijärvi, puh. 014421670, sähköposti opisto@joogaliitto.fi, http://www.joogaliitto.fi/joogaopisto/ , Joogaterapiyhdistys r.y. Joogaterapiayhdistys rf, Sammonkatu 9 C, 00100 Helsinki, puh. 09637573, http://www.joogaterapiayhdistys.fi/
Scandinavian Yoga and Meditation School, https://www.yogameditation.com/ , Forssa, Sukula puh. +46 34350599
Ruotsin Håå-kurssin keskus 4637255063, https://www.yoga.se/haa-retreat-center/ , Tukholma puh. 468321218, Göteborg, puh. +45 4631241294, Lund Malmö puh.
Lisätietoja:
http://www.holisticonline.com/
Joogaa koskevia tieteellisiä artikkeleita löydät täältä: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/?term=yoga
717 näyttökertaa
