Vitamiinit ovat ehdottoman välttämättömiä, jotta elimistön aineenvaihdunta toimisi. Vitamiinien merkitystä syövän syntymisessä on tutkittu erittäin huolellisesti. Kaikki vitamiinit ovat tärkeitä, mutta erityisesti D-vitamiinin puutos voi aiheuttaa syöpää. Siksi on tärkeää varmistaa, että saat runsaasti D-vitamiinia päivittäin (Lähteet: aurinko, kala, kananmunat, sienet, D-vitamiinia sisältävät elintarvikkeet, ravintolisät).
Tärkeintä on, että vitamiinit otetaan mahdollisimman luonnollisessa muodossa. Monipuolinen ruokavalio on eduksi, mutta voidaan suositella, että vitamiineja ja antioksidantteja otetaan ravintolisänä.
Tutkimukset osoittavat, että D-vitamiini antaa 20-60 prosenttisen suojan muun muassa rintasyöpään, paksusuolen syöpään, kohdunkaulan syöpään, aivokasvaimiin, myeloomaan jne. Canadian Cancer Society (CCS) suosittelee kaikkia aikuisia ottamaan D-vitamiinilisää. Päätös tehtiin sen jälkeen, kun useat tutkimustulokset viittasivat siihen, että tämä vitamiini suojaa monia syöpätyyppejä vastaan. MD Anderson Cancer Center asettaa D-vitamiinin tärkeälle sijalle syöpäpotilaille, mutta se vaatii vielä lisää tutkimusta.
On havaittu, että syöpää sairastavilla ihmisillä on usein alhainen D-vitamiinitaso veressä. ”Toivomme edistymistä syövän ehkäisemisessä näiden suositusten avulla”, sanoo Heather Chapell, joka on vastuussa CCS:n syövänehkäisyohjelmasta. D-vitamiinin alhainen määrä liittyy siihen miten hyvin selviytyy paksusuolen syövän kirurgisen leikkauksen jälkeen. 20-vuotisen kohorttitutkimuksen mukaan alhaiset D-vitamiinitasot liittyivät erityisesti paksusuolen syöpään ja rintasyöpään.
British Medical Journalin tieteellisessä lehdessä luettiin äskettäin tutkimus, jossa D-vitamiinilla oli suojaava vaikutus syöpään. Korkea D-vitamiinin pitoisuus veressä antoi 20% pienemmän riskin saada syöpä sekä naisilla että miehillä. Maksasyövän riski pieneni jopa 50 prosenttia erityisesti miehillä.
Viitteet:
Low plasma vitamin D is associated with adverse colorectal cancer survival after surgical resection, independent of systemic inflammatory response. Gut. 2019 Apr 25. pii: gutjnl-2018-317922. doi: 10.1136/gutjnl-2018-317922. [Epub ahead of print] https://gut.bmj.com/content/early/2019/05/03/gutjnl-2018-317922.long
Lower serum 25-hydroxyvitamin D is associated with colorectal and breast cancer, but not overall cancer risk: a 20-year cohort study. Nutr Res. 2019 Mar 21. pii: S0271-5317(18)30929-1. doi: 10.1016/j.nutres.2019.03.010. [Epub ahead of print] https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0271531718309291?via%3Dihub
Plasma 25-hydroxyvitamin D concentration and subsequent risk of total and site specific cancers in Japanese population: large case-cohort study within Japan Public Health Center-based Prospective Study cohort. https://www.bmj.com/content/360/bmj.k671
