SVSV


Artikkelit joissa avainsana : Stress




Jooga toimii

Syöpäpotilaalle stressi ei ole ollenkaan hyvä asia. On hyödyllistä saada tietoa joogasta. Jooga on liikkumismuoto yhdistettynä hengitykseen, joka on tullut tänne länteen jäädäkseen. Joogaa voi harrastaa kuka tahansa ja kaikenikäiset ihmiset. Tavoitteena ei ole oppia seisomaan päänsä päällä ja venyttämään itsensä mahdottomiin liikkeisiin. Tavoitteena on keskittyminen ja keskittyminen voidaan myös saavuttaa vähäisillä liikkeillä, jos se toteutetaan täällä ja nyt täysin tietoisesti.

READ MORE

Syövän integratiivinen hoito

Tämä osio hakee sisältönsä useista kirjoista ja uusista tutkimuksista integratiivisissa syöpähoidossa. Yksityiskohtainen lähdeluettelo löytyy sivun pohjalta. Integratiivinen hoito pyrkii tukemaan perinteistä syövän hoitoa ottamalla huomioon hoidon kaikki eri ulottuvuudet: fyysiset, psyykkis-henkiset ja sosiaaliset.

READ MORE

Henkisen minän hoitaminen

Mielenterveys on resurssi, joka auttaa jokapäiväisessä elämässä, väliaikaisessa ahdistuksessa, äkillisissä muutoksissa ja tappioissa. Henkisen terveyden hoito, kun sinulla on syöpä, on erittäin tärkeää. Henkinen tilasi voi jopa olla suuri vastustus tervehtymisellesi. Siksi on tärkeää hakea ammatillista apua. Psyko- tai keskusteluterapian eri muotoihin mukaan meneminen vaatii rohkeutta. Terapia voi olla stressaavaa ja usein se tarkoittaa, että menet kohti kaaosta, kun kaikki käyttäytymismal

READ MORE

PESHLA menetelmä

Kuolemansairas suomalainen syöpäpotilas Antti Oinas on oman tutkimustyönsä kautta ja asiantuntijoiden avustuksella kehittänyt kokonaisvaltaisen syövänhoidon, jolla hän on pitänyt syöpänsä kurissa. Lue menetelmän kuvaus ja ota käyttöön sinulle mahdollisesti sopivat elämäntavan muutokset. Antti on nimennyt menetelmänsä PESHLA:ksi. Nimi tulee menetelmässä keskeisten ydinsanojen alkukirjaimesta. P niin kuin positiivisuus Positiivisuus on tärkeää sairastuneelle. Ehkä PESHLA:n tärkeimpiä omina

READ MORE

Energiahoidot ja reiki

Reiki on Ruotsissa eniten käytetty energiahoito ja se, jolle voidaan osoittaa myös tieteellisesti mitattavissa olevia vaikutuksia, koska kosketus lievittää stressiä, vähentää kipua ja aktivoi hyvinvointihormoneja kuten oksitosiini.

READ MORE

Meditaatio toimii

Syöpäpotilaalle stressi ei ole ollenkaan hyvä olotila. On hyödyllistä saada tietoa rentoutumisesta. Sri Sri Ravi Shankar sanoo näin: ”Meditaatio eli mielen rauhoittamisen taito on tehokas tapa laskea stressitasoa. Monien mielestä meditaatio on helppo sovittaa jokapäiväisen elämän osaksi. Viime vuosina yhä useammat tieteelliset tutkimukset ovat osoittaneet, että meditaatiolla on suotuisa vaikutus myös stressin ja alhaisen energiatason aiheuttamiin fyysisiin ja psyykkisiin ongelmiin."

READ MORE

Henkinen hyvinvointi ja syöpä

Henkinen hyvinvointi on erittäin tärkeässä roolissa syövän torjunnassa. Jos olet masentunut ja / tai stressaantunut, solun hapetus jää puutteelliseksi ja elpymisen mahdollisuudet vähenevät. Siksi voi olla hyödyllistä panostaa suuresti ja itsekkäästi omaan henkiseen hyvinvointiin, pyrkiä sielunrauhaan ja - lopulta - yrittää osoittaa olevansa tyytyväinen elämään.

READ MORE

Visualisoinnin rooli syövän torjunnassa

Visualisointi on meditaatioon liittyvä rentoutumismenetelmä. Siinä kuvitellaan, että ollaan ympäristössä, joka lisää hyvinvointiasi. Se eroaa meditaatiosta keskittymällä positiivisiin mielikuviin negatiivisten tunteiden sijaan ja sillä hallitaan stressiä.

READ MORE