SVSV

Personliga erfarenheter av alternativ cancervård

Vi har byggt upp en databas (n=68 i maj 2019) för den cancervården som faller utanför skolmedicinen. Här presenteras enskilda vårdformer och kosttillskott ungefär i den ordningen de förekommer i de genomgångna patientbeskrivningarna. Vi har även inkluderat vetenskapliga undersökningar. En aning mera detaljer kan hittas i denna tabell (på finska): http://turpaduunari.fi/taydentavia-ja-vaihtoehtoisia-syopahoitoja/

En grundläggande modifiering av dieten

Ät rikligt med hälsosam och äkta mat, inget socker mera, gå in för en ketogen kost, strikt LCHF, rikligt med grönsaker, bär och frukter (inga frukter i den ketogena kosten)

Lämna bort mjölkprodukterna, rena dricksvattnet

Minska på konsumptionen av kött, börja med makrobiotisk kost, öka alkaliteten i kosten, ekologisk mat

Färskpressade safter, smoothies av grönsaker, Ayurveda ja ayurvediska örter, rikligt med vatten, grönt te i överflöd, fasta

Surjästa produkter, kimchi, koreansk fermenterad mat, mjölksyrade produkter bla Boris-drycken

Glutenfri kost, levande föda, inte alls alkohol, kefir

Klorofyll, rödbeta, kål, korsbladsväxter, vitlök och vanlig lök, citron

Linfrö, rikligt med bönor

Cancerforskning med fokus på kosten

Daniela D. Weber, Sepideh Aminazdeh-Gohari, and Barbara Kofler. Ketogenic diet in cancer therapy. Aging 10(2): 164–165, 2018. Ketogen kost har undersökts kliniskt i Österrike på universitetssjukhuset vid Salzburg. Denna fettrika kost stoppade tillväxten av en elakarted cancertumör. Man anser att mekanismen för detta kommer via Warburg effekten, en biokemisk process där cancercellerna producerar energi (ATP) huvudsakligen med hjälp av glykolys (de utnyttjar blodsockret) i stället för att de skulle tillämpa oxidativ fosforylering (syre används för att skapa energi). I vissa cancerformer stoppas tillväxten om det är mycket ketoämnen i omlopp i blodet. Friska celler kan utnyttja ketoämnen i sin tillväxt. Det vore således önskvärt att normala, friska celler skulle få växa i ketogen miljö där cancerfceller trivs sämre. Därtill sänker det lägre blodsockret insulinet och de insulinliknande tillväxtfaktorerna (IGF), som har den egenskapen att de ökar tillväxten av cancer. Länk: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5842847/

Klement RJ. Beneficial effects of ketogenic diets for cancer patients: a realist review with focus on evidence and confirmation. Med Oncol. 2017 Aug;34(8):132. doi: 10.1007/s12032-017-0991-5. Epub 2017 Jun 26. I den här undersökningen samlade man ihop alla de undersökningar ända till året 2017 där man utfört kliniska försök med ketogen kost och därtill nämnde man de utförda djurförsöken. Resultaten visade att det för cancerpatienter i vissa individuella fall var nyttigt med ketogen kost och djurförsöken var ännu tydligare på den här punkten. Rentav 72 procent av undersökningarna på djur visade prov på den ketogena kostens affekt. Även om de kliniska försöken inte var lika tydliga, är det värt att notera att ketogen kost inte alls kunde kopplas ihop med en försämring av cancern. Mera undersökningar önskas.. Länk: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/28653283/

Chung HY, Park YK. Rationale, Feasibility and Acceptability of Ketogenic Diet for Cancer Treatment.  J Cancer Prev. 2017 Sep;22(3):127-134. doi: 10.15430/JCP.2017.22.3.127. Epub 2017 Sep 30. I denna forskning samlade man upp alla de cancerexperiment som hade ketogen kost som gemensam nämnare. De patienterna som fann den ketogena kosten lämplig för sig och som utnyttjade den i fortsättningen, hade nytta av kostomläggningen. Vikten hölls i styr, biomarkers för cancer pekade på ett tillfrisknande, och i andra parametrar som undersökte hälsan upptäckte man framsteg. Kliniska försök finns ännu för litet för att man skall kunna ta med den ketogena kosten i den konventionella cancervården. Länk: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5624453/

Tan-Shalaby JL, Carrick J, Edinger K, Genovese D, Liman AD, Passero VA, Shah RB. Modified Atkins diet in advanced malignancies – final results of a safety and feasibility trial within the Veterans Affairs Pittsburgh Healthcare System. Nutr Metab (Lond) Aug 12;13:52. doi: 10.1186/s12986-016-0113-y. ECollection 2016. I det kliniska försöket deltog 17 dödssjuka cancerpatienter, vars sjukdom var i ett så allvarligt stadium, att kemoterapi inte mera gavs. De fick rådet att börja med ketogen kost. Kosten förbättrade livskvaliteten för 11 patienter. Alla kunde inte börja med den ketogena kosten (det fanns olika skäl för detta). De som började med kosten och som fann kosten tilltalande levde ett längre liv än de som avslutade kosten under försöksperioden eller efter den. En patient hade ätit ketogent och var vid liv ännu efter 131 veckor (2,5 vuotta). Forskningen har registernumret NCT01716468 i Clinical Trials-databasen. Länkar: https://clinicaltrials.gov/ct2/show/results/NCT01716468 ja https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/27525031?dopt=Abstract

Kosttillskott

D-vitamin, gurkmeja och svartpeppar, magnesium, zink, C-vitamin, selen, aprikoskärnor

Omega-3-fettsyror, fiskolja, kolloidalt silvervatten, ingefära, aroniabäret, pumpafrön

Essiac Tea -örtblandning, vitamin- och antioxidantdrycker

Systemiska enzymer, spirulina och chlorella

Laetrile, Amygdalin, B17-vitamin, resveratrol, extrakt av vindruvors frön, kversetin

Vetegroddar, kalcium, E-vitamin, ubikinon, koenzym Q10

Inositolhexafosfat IP-6, inositol, probioter, Protocel

Kinesiska medicinens örter, matspjälkningsenzymer, Wobenzym N

Eteriska oljor, särskilt Valor ja Sacred Frankincense, shitake-maitake-litsextrakt, maitake-svampen, taggsvamp preparat, Cordyceps, sprängticka, hajbroskextrakt

Astaxantin, grönt te extrakt, extrakt av olivträdets blad, pycogenol, extrakt av terpentintallens bark, linolja, extrakt av granatäpple, extrakt av broccoli

Björkaska, matsoda, väteperoxid

Liposomalt curcumin, curculin, maskros-gurkmeja-mariatistel -produkt, maskros, nässla, mistel

Järn, mangan, molybden, jod, koppar, kiselsyragel

A-vitamin, B-vitamin, B12-vitamin, folsyra, K2 + K1-vitamin, Lypo-Spheric Vitamin C, bromelain, melatonin, arginin, lysin, lutein, kolin, dimetylglycin, Super L-Lysin, alfalipoinsyra

Prebioter, Epicor, nattokinas, serrapeptas, AHCC – mushroom mycelia, Paw Paw Cell-Reg, Simba kosttillskott, Marine Phytoplankton 5000, Triphala, JuicePlus+

Cancerforskning kring kosttillskott

Ci X, Zhou J, Lv H, Yu Q, Peng L, Hua S. Betulin exhibits anti-inflammatory activity in LPS-stimulated macrophages and endotoxin-shocked mice through an AMPK/AKT/Nrf2-dependent mechanism. Cell Death Dis. 2017 May 18;8(5):e2798. doi: 10.1038/cddis.2017.39. Betulin, som man utvinner från björknäver, sänker inflammationen i cancerceller i in vitro -experiment och speciellt utvalda möss. Länk: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5520743/

Helde-Frankling M, Höijer J, Bergqvist J Björkhem-Bergman L. Vitamin D supplementation to palliative cancer patients shows positive effects on pain and infections-Results from a matched case-control study. PLoS One Aug 31 ; 12(8):e0184208. doi: 10.1371/journal.pone.0184208. ECollection 2017. Höga doser av D-vitamin gavs åt 39 dödssjuka cancerpatienter i livets slutskede. Detta visade sig ge bättre livskvalitet och mildrade den värken som cancern gav upphov till. Kontrollgruppen uppvisade ingen förbättring. D-vitamingruppen jämfördes med andra patienter på avdelningen, som i ett tidigare skede inte hade fått D-vitamin.. Länk: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5578640/

Cheng W, Ji S, Zhang H, Han Z, Liu Q, Wang J, Ping H. mTOR activation is critical for betulin treatment in renal cell carcinoma cells Biochem Biophys Res Commun. 2017 Jan 22;482(4):1030-1036. doi: 10.1016/j.bbrc.2016.11.153. Epub 2016 Nov 28. Betulin från björkar kan bromsa upp cancercellers tillväxt i vissa cancerformer via en speciell mTOR-bromsmekanism. Cellmetabolismen styrs av mTOR-mekanismen och detta är synnerligen intressant och det sker mycket forskning på detta område. När mTOR-delen av cellmetabolismen förhindras då dör cancercellen i brist på energi. Länk: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/27908730/

Dr?g-Zalesi?ska M, Dr?g M, Por?ba M, Borska S, Kulbacka J, Saczko J. Anticancer properties of ester derivatives of betulin in human metastatic melanoma cells (Me-45). Cancer Cell Int. 2017 Jan 3;17:4. eCollection 2017. Hudcancerceller odlades och de växte långsammare när de fick betulin. Länk: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5209806/

Yan Ma, Julia Chapman, Mark Levine, Kishore Polireddy, Jeanne Drisko, Qi Chen. High-Dose Parenteral Ascorbate Enhanced Chemosensitivity of Ovarian Cancer and Reduced Toxicity of Chemotherapy. Science Translational Medicine 6: 222, 2014, DOI: 10.1126/scitranslmed.3007154 Man gav höga doser av C-vitamin direkt i blodomloppet (parenteralt) på några patienter med cancer i äggstockarna. Detta ledde till påskyndad död och förstörelse av cancerceller samt mindre med komplikationer vid den kemoterapeutiska vården. Det behövs mera experiment. Länk: http://stm.sciencemag.org/content/6/222/222ra18

Dehelean CA, Feflea S, Molnár J, Zupko I, Soica C. Betulin as an antitumor agent tested in vitro on A431, HeLa and MCF7, and as an angiogenic inhibitor in vivo in the CAM assay. Nat Prod Commun. 2012 Aug;7(8):981-985. Betulin kan utvinnas ur björken och har visat sig hämma tillväxten för cancerceller in vitro. Länk: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22978210

Ta ansvaret för din egen hälsa

Särskilt aktiva sätt att besegra cancern, gör motstånd mot skolmedicinen och dess utövare, en stark tro på det att man blir frisk igen

En kraftfull satsning på förbättrad andningsteknik, älska din kropp och även din cancer, man är redo att göra förändringar i sitt liv, en stark dröm om tillfrisknande

Intuition som drivkraft

En intuitiv syn på vården av sin sjukdom, intuitivt sömnarbete, intuitiva fakta om sin sjukdom

Dämpa inte dina undertryckta känslor

Lev igenom dina känslor, känslor får inte hopa sig inom dig, avlägsna alla känslor kring illvilja och dåligt humör, övervinn din skräck för döden, avlägsna stressen, väck inte till liv det obehagliga som hänt tidigare i livet

Positiva känslor

Positivt sinnelag, skratt, fortsätt inte med negativa tankegångar i onödan, omgiv dig med kärlek, se humoristiskt på livet, en sund självkänsla, var god mot andra och hjälp andra

Ett stark upplevelse av energiska och positiva drag, ett djupt och positivt sätt att se på självkännedomen, titta på komedier

Ta emot stöd

Vänhjälp, sociala stödgrupper, rörande närhet, respekt

Fördjupad andlighet

Stark tro på andligheten, en högre kraft, starka själsliga tankegångar, Tong Ren -vård

En stark vilja att leva

Man vill leva, det finns alltid hopp, man gör allt för att bli frisk, gör mycket frivilligarbete

Intuitionens, känslornas, andlighetens, livsviljans och positivitetens betydelse i vården av cancer – Undersökningar

Casellas-Grau A, Font A, Vives J. Positive psychology interventions in breast cancer. A systematic review. 2014 Jan;23(1):9-19. doi: 10.1002/pon.3353. Epub 2013 Jul 29. Positiva tankegångar förbättrar möjligheterna för bröstcancerpatientens sjukdomsprognos. Det behövs mera noggrannt utförda experiment i detta intressanta psykologiska tillvägagångssätt. Länk: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23897834

Motion

Mera motion, joga

Cancerforskning kring motionens betydelse

WCRF/AICR Systematic Literature Review Continuous Update Project Report, 2018. Motion förebygger de skador som uppkommer av den konventionella vården och hjälper patienter att övervinna cancern. Motion förbättrar tarmkanalens funktion och detta är viktigt särskilt i magcancer. När man motionerar bränner man mera kalorier och man kan bli kvitt sin övervikt, som är en av cancerns många riskfaktorer. Fysisk aktivitet förmedlas åt cancerpatienten i form av förbättrat immunförsvar, lägre insulinnivåer och dämpad prostaglandin aktivitet. Länk: https://www.wcrf.org/sites/default/files/Cancer-Prevention-Recommendations-2018.pdf

Rock CL, Doyle C, Demark-Wahnefried W, Meyerhardt J, Courneya KS, Schwartz AL, Bandera EV, Hamilton KK, Grant B, McCullough M, Byers T, Gansler T. Nutrition and Physical Activity Guidelines for Cancer Survivors. CA Cancer J Clin 2012; 62:242-274. Man följde opp motionens roll i förnyad cancer och märkte att motion gjorde att cancer mera sällan dök upp på nytt. Motion var bra för det allmänna välbefinnandet och tryggt i sgs alla cancertyper. Motion är helt nödvändigt som en del av rehabiliteringen. Länk: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22539238

Alternativa cancerterapier

Gerson-terapi, Nutritional Solutions, Jeanne Wallace, Budwig Protocol, en japansk klinik uppe i bergen, en peruansk shaman

Undersökningar av alternativa cancerterapier

Gerson Therapy (PDQ®). Health Professional Version. PDQ Integrative, Alternative, and Complementary Therapies Editorial Board. Published online: April 11, 2016. Gerson-terapin är en tämligen efterfrågad alternativ vårdform av cancer. Här ingår en strikt diet, lavemang med kaffe och endel andra åtgärder. Gerson-terapin har botat ett flertal mycket sjuka cancerpatienter enligt Gerson-institutets egna undersökningar. Oberoende och kontrollerade undersökningar saknas och den här rapporten ställer sig därför skeptiskt till de uppnådda resultaten i Gerson-terapin. Länk: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK66029/

Jutta Hübner, Volker Hanf. Commonly Used Methods of Complementary Medicine in the Treatment of Breast Cancer. Breast Care (Basel). 2013 Oct; 8(5): 341–347. Budwig-protokolet granskas här kritiskt och man efterlyser mera undersökningar kring denna alternativa vårdform för bröstcancer. Länk: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3861850/

Särskilda metoder

Bön, meditation, Healing, reiki

Massage, akupunktur, satsning på musikens område, kiropraktisk vård

Lavemang, psykoterapi, insmorning i olja, akupressure, homeopati, kinesiologi, kinesisk läkekonst

Healing Touch, Pranic Healing, Therapeutic Healing, Kundalini, Qigong

Matrix Energetics -metoden, Life Vessel -vården, mindfulness, lymfaterapi, skaffa hund åt dig, lever detoxifikation

Undersökningar av särskilda metoder inom cancervården (Healing, akupunktur, qigong, massage, homeopati, meditation mm.)

Lopez G, Garcia MK, Liu W, Spano M, Underwood S, Dibaj SS, Li Y, Moguel R, Williams J, Bruera E, Cohen L. Outpatient acupuncture effects on patient self-reported symptoms in oncology care: a retrospective analysis. J Cancer. 2018 Sep 8;9(19):3613-3619. doi: 10.7150/jca.26527. ECollection 2018. Akupunktur visade sig vara mycket verksamt mot smärta hos cancerpatienter (n=375). Metoden minskade även ångesten, gjorde patienterna piggare, minskade på illamåendet och förbättrade nattsömnen. Länk: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/30310519

Lau CH1, Wu X, Chung VC, Liu X, Hui EP, Cramer H, Lauche R, Wong SY, Lau AY, Sit RS, Ziea ET, Ng BF, Wu JC. Acupuncture and Related Therapies for Symptom Management in Palliative Cancer Care: Systematic Review and Meta-Analysis. Medicine (Baltimore). 2016 Mar;95(9):e2901. doi: 10.1097/MD.0000000000002901. Man hade samlat in 13 tillförlitliga kliniska undersökningar (RCT) om akupunkturens effekt åt cancerpatienter i livets slutskede. Tyvärr var resultaten så föränderliga, att man inte vågade rekommendera akupunktur i livets slutskede för cancerpatienter. Det behövs mera RCT-undersökningar. Länk: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4782866/

Magi T, Kuehni CE, Torchetti L, Wengenroth L, Lüer S, Frei-Erb M. Use of Complementary and Alternative Medicine in Children with Cancer: A Study at a Swiss University Hospital. PLoS One. 2015 Dec 22;10(12):e0145787. doi: 10.1371/journal.pone.0145787. ECollection 2015. Det här är en sammanställning av CAM-vårdmetoder i Berns universitetssjukhus. Det är fråga om barnpatienter. Den vanligaste vården var klassisk homeopati. Initiativet till dessa vårdformer kom från föräldrarna. De som fick alternativ CAM vård uppvisade positiva resultat i 87% av fallen. Länk: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4687920/

ain S, Hammerschlag R, Mills P, Cohen L, Krieger R, Vieten C, Lutgendorf S. Clinical Studies of Biofield Therapies: Summary, Methodological Challenges, and Recommendations. Glob Adv Health Med. 2015 Nov;4(Suppl):58-66. doi: 10.7453/gahmj.2015.034.suppl. Epub 2015 Nov 1. Här har man samlat ihop kliniska forskningar av effekten för Healingmetoder åt cancerpatienter. Resultaten var riktigt uppmuntrande goda. Särskilt hjälpte den alternativa vården mot depression, trötthet och stressen minskade (man mätte kortisolhalten). Givetvis fanns det även patienter som inte fick någon hjälp av alternativa vården. Länk: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4654788/

Paley CA, Johnson MI, Tashani OA, Bagnall AM. Acupuncture for cancer pain in adults. Cochrane Database Syst Rev. 2015 Oct 15;(10):CD007753. doi: 10.1002/14651858.CD007753.pub3. Man samlade ihop alla välgjorda undersökningar (RCT) om akupunkturens smärtdämpande effekt i cancervården. Bara 5 undersökningar kunde godkännas. Visserligen rapporterades goda resultat av akupunkturen, men det finns alltför få undersökningar för att akupunkturen skall få godkännande. Mera undersökningar efterlystes. Länk: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26468973

Gaertner K, Müllner M, Friehs H, Schuster E, Marosi C, Muchitsch I, Frass M, Kaye AD. Additive homeopathy in cancer patients: Retrospective survival data from a homeopathic outpatient unit at the Medical University of Vienna. Complement Ther Med. 2014 Apr;22(2):320-32. doi: 10.1016/j.ctim.2013.12.014. Epub 2014 Jan 8. Här undersökte man 538 personer, som hade mycket långt framskriden cancer. Den alternativa vården var till stor hjälp. Mera undersökningar behövs. Länk: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24731904

Garland SN, Valentine D, Desai K, Li S, Langer C, Evans T, Mao JJ. Complementary and alternative medicine use and benefit finding among cancer patients. J Altern Complement Med. 2013 Nov;19(11):876-81. doi: 10.1089/acm.2012.0964. Epub 2013 Jun 18. Cancerpatienterna upplevde att de fick den bästa hjälpen av Healingmetoderna när många olika alternativa vårdformer testades. Länk: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3842868/

Toliopoulos IK, Simos Y, Bougiouklis D, Oikonomidis S. Stimulation of natural killer cells by homoeopathic complexes: an in vitro and in vivo pilot study in advanced cancer patients. Cell Biochem Funct. 2013 Dec;31(8):713-8. doi: 10.1002/cbf.2960. Epub 2013 Feb 13. Åt cancerpatienter i livets slutskede gavs homeopati. Dessa homeopatiska preparat ökade antalet mördarceller (NK). Forskarna anser att denna vårdform lämpar sig för att öka cancerpatienternas överlevnad i och med att immunförsvaret förstärks. Länk: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23408699

Birocco N, Guillame C, Storto S, Ritorto G, Catino C, Gir N, Balestra L, Tealdi G, Orecchia C, Vito GD, Giaretto L, Donadio M, Bertetto O, Schena M, Ciuffreda L. The effects of Reiki therapy on pain and anxiety in patients attending a day oncology and infusion services unit. Am J Hosp Palliat Care. 2012 Jun;29(4):290-4. doi: 10.1177/1049909111420859. Epub 2011 Oct 13. Här fick 118 cancerpatienter Healing som kompletterande vård. Vården visade sig vara effektiv. Länk: http://journals.sagepub.com/doi/abs/10.1177/1049909111420859?url_ver=Z39.88-2003

Oh, P. Butow, B. Mullan, S. Clarke, P. Beale, N. Pavlakis, E. Kothe, L. Lam, D. Rosenthal. Impact of Medical Qigong on quality of life, fatigue, mood and inflammation in cancer patients: a randomized controlled trial. Annals of Oncology 21 (3), 608–614, 2010. Den kinesiska holistiska Qigong-vårdmodellen testades kliniskt och dubbelkontrollerat. Sammanlagt 162 undersöktes och de tydligaste effekterna sågs i förbättrad allmänkondition och mindre bieffekter av den konventionella vården. Länk: https://doi.org/10.1093/annonc/mdp479

Laengler A, Spix C, Seifert G, Gottschling S, Graf N, Kaatsch P. Complementary and alternative treatment methods in children with cancer: A population-based retrospective survey on the prevalence of use in Germany Eur J Cancer. 2008 Oct;44(15):2233-40. doi: 10.1016/j.ejca.2008.07.020. Epub 2008 Sep 20. Denna tyska undersökning baserar sig på ett frågeformulät som skickades åt 1595 föräldrar med cancersjuka barn. Man ville veta hur villiga de var att använda CAM-metoder. Länk: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/18809313

Speciella apparater

Rife-apparaten

 

Fråga mera vid behov!


Dela kunskapen!

Alternativ cancervård

Du har nu anlänt till en webbplats, som huvudsakligen tar upp cancervård, som står utanför skolmedicinen, alternativ medicin, bevisligen fungerande kosttillskott, hälsosam mat och andra sätt att stöda dig i din kamp mot cancer.

Överlev din cancer helt själv!

PetraFlanders stiftelse skapar grund för sin kamp mot cancer med den icke-toxiska integrativa medicinen. Vårt uppdrag är att stödja dig i din kamp mot cancer och att ge dig hopp genom att visa på kompletterande vårdformer i en situation då den konventionella medicinen inte kan hjälpa dig längre. Vårt mål är att vägleda dig när du kämpar mot cancer och leda dig mot bättre livskvalitet. Eventuellt kan vi kanske även visa dig hur du kan vinna din kamp mot cancern. Vi uppmuntrar dig att själv

Nordins metod

Filosofie kandidat Sven Erik Nordin, en patient med dödlig cancer, lever fortfarande och är i gott skick. Cancern bara försvann! Sven Erik har utvecklat ett originellt sätt att hålla sin cancer borta. Nordin-metoden är en holistisk cancerbehandling som tar hänsyn till alla aspekter av hälsan. Det är särskilt intressant att se vad Sven Erik äter varje dag för att hålla sitt immunförsvar så starkt som möjligt.