SVSV

Uutiset

Rasvainen ruoka suojaa rintasyöpää vastaan?

Suuri tutkijoiden kiistakysymys on, kuinka paljon ruokavalio vaikuttaa syövän puhkeamiseen. Rasvaisen ruoan vaikutusta rintasyövän syntyyn on vilkkaasti kysytty. Akateemiset tutkijat ja koululääketieteen edustajat epäilevät, että rasvaiset ruuat lisäävät rintasyövän riskiä. Syöpäsäätiö pyytää naisia rajoittamaan runsaasti kaloreita sisältävien ruokien, jotka sisältävät paljon rasvaa ja/tai sokeria (kuten makeiset, pikaruoat ja leivonnaiset) samoin kuin makeiden juomien, kuten virvoitusjuom

LUE LISÄÄ

Ketogeeniset dieetit adjuvanttina syöpähoitona

Iowan yliopiston syöpälääkärit ovat osoittaneet, että syöpäsoluilla on verrattuna normaaleihin soluihin merkittäviä aineenvaihdunnallisia eroja. He ovat sillä kannalla, että syöpäsolut lisäävät glukoosin ja hydroperoksidin aineenvaihduntaa kompensoidakseen lisääntyneitä reaktiivisten happiradikaalien (ROS) tasoja.On kohtuullista ehdottaa, että mitokondrioissa tapahtuva hapettumisaineenvaihdunta ketogeenisellä ruokavalioilla (runsaasti rasvoja ja vähän hiilihydraatteja) aiheuttaa valikoivas

LUE LISÄÄ

Visualisoinnin rooli syövän torjunnassa

Visualisointi on meditaatioon liittyvä rentoutumismenetelmä. Siinä kuvitellaan, että ollaan ympäristössä, joka lisää hyvinvointiasi. Se eroaa meditaatiosta keskittymällä positiivisiin mielikuviin negatiivisten tunteiden sijaan ja sillä hallitaan stressiä.

LUE LISÄÄ

Psykosynteesi ja keskusteluterapia

Psykosynteesi on terapiamuoto, jossa keskitytään itsensä toteuttamiseen. Se on myös rakkauden oppi, joka hyväksyy meidät sellaisina kuin olemme ja houkuttelee esiin sen mitä meistä voi tulla, potentiaalimme.

LUE LISÄÄ

Symbolihoito

Symbolihoito on kollektiivinen nimi sille, minkä avulla ymmärrämme asioita, joita ei voi sanoin ilmaista ja näin kommunikoida muiden kanssa. Työskentelemällä esimerkiksi unelmien, maalauksien, satujen ja tarinoiden, symbolisten kehysten, myyttien ja tanssin avulla voimme saada tehokkaita työkaluja elämämme muuttamiseen. Kun työskentelet sisäisten kuviesi parissa, kuljet turvallisemmin omia polkujasi sisäisessä tuntemattomassa metsässäsi. Symbolihoito tekee niistä helpommin saavutettavat

LUE LISÄÄ

Henkinen hyvinvointi ja syöpä

Henkinen hyvinvointi on erittäin tärkeässä roolissa syövän torjunnassa. Jos olet masentunut ja / tai stressaantunut, solun hapetus jää puutteelliseksi ja elpymisen mahdollisuudet vähenevät. Siksi voi olla hyödyllistä panostaa suuresti ja itsekkäästi omaan henkiseen hyvinvointiin, pyrkiä sielunrauhaan ja - lopulta - yrittää osoittaa olevansa tyytyväinen elämään.

LUE LISÄÄ

Meditaatio toimii

Syöpäpotilaalle stressi ei ole ollenkaan hyvä olotila. On hyödyllistä saada tietoa rentoutumisesta. Sri Sri Ravi Shankar sanoo näin: ”Meditaatio eli mielen rauhoittamisen taito on tehokas tapa laskea stressitasoa. Monien mielestä meditaatio on helppo sovittaa jokapäiväisen elämän osaksi. Viime vuosina yhä useammat tieteelliset tutkimukset ovat osoittaneet, että meditaatiolla on suotuisa vaikutus myös stressin ja alhaisen energiatason aiheuttamiin fyysisiin ja psyykkisiin ongelmiin."

LUE LISÄÄ

Energiahoidot ja reiki

Reiki on Ruotsissa eniten käytetty energiahoito ja se, jolle voidaan osoittaa myös tieteellisesti mitattavissa olevia vaikutuksia, koska kosketus lievittää stressiä, vähentää kipua ja aktivoi hyvinvointihormoneja kuten oksitosiini.

LUE LISÄÄ

Henkisen minän hoitaminen

Mielenterveys on resurssi, joka auttaa jokapäiväisessä elämässä, väliaikaisessa ahdistuksessa, äkillisissä muutoksissa ja tappioissa. Henkisen terveyden hoito, kun sinulla on syöpä, on erittäin tärkeää. Henkinen tilasi voi jopa olla suuri vastustus tervehtymisellesi. Siksi on tärkeää hakea ammatillista apua. Psyko- tai keskusteluterapian eri muotoihin mukaan meneminen vaatii rohkeutta. Terapia voi olla stressaavaa ja usein se tarkoittaa, että menet kohti kaaosta, kun kaikki käyttäytymismal

LUE LISÄÄ

D-vitamiini ja syöpä

Vitamiinit ovat ehdottoman välttämättömiä, jotta elimistön aineenvaihdunta toimisi. Vitamiinien merkitystä syövän syntymisessä on tutkittu erittäin huolellisesti. Kaikki vitamiinit ovat tärkeitä, mutta erityisesti D-vitamiinin puutos voi aiheuttaa syöpää. Siksi on tärkeää varmistaa, että saat runsaasti D-vitamiinia päivittäin (Lähteet: aurinko, kala, kananmunat, sienet, D-vitamiinia sisältävät elintarvikkeet, ravintolisät). Tärkeintä on, että vitamiinit otetaan mahdollisimman luonnollises

LUE LISÄÄ

Opi hengittämään oikein

Stressi ja erilaiset tunteet vaikuttavat helposti hengitykseemme. Pelästyessämme pidätämme hengitystämme ja usein hengitämme veltosti, vain rintakehän yläosalla. Hengityksellä on nykyään keskeinen sija stressitutkimuksessa. Ihmisen on todettu voivan itse säädellä kehonsa toimintoja hengityksen avulla. Tietoisesti hengittämällä voi muun muassa laskea verenpainettaan, rauhoittaa pulssiaan ja kohottaa kehonsa lämpötilaa.

LUE LISÄÄ

Jooga toimii

Syöpäpotilaalle stressi ei ole ollenkaan hyvä asia. On hyödyllistä saada tietoa joogasta. Jooga on liikkumismuoto yhdistettynä hengitykseen, joka on tullut tänne länteen jäädäkseen. Joogaa voi harrastaa kuka tahansa ja kaikenikäiset ihmiset. Tavoitteena ei ole oppia seisomaan päänsä päällä ja venyttämään itsensä mahdottomiin liikkeisiin. Tavoitteena on keskittyminen ja keskittyminen voidaan myös saavuttaa vähäisillä liikkeillä, jos se toteutetaan täällä ja nyt täysin tietoisesti.

LUE LISÄÄ